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もう、こよみはすっかり

　　秋だぁね。

　０８日：京成杯オータムハンデ

　２９日：スプリンターズＳ（GⅠ）

秋のＧⅠがスタートすると、もう今年も終わりだぁ

ってなるなぁ、まろ。

夜風が涼やかに感じるな、最近、こっちは。

------　近況など　-------

コーヒー1杯/日　＆　ゆっくりスクワットを初めて

５０日（開始：07/17）ちょっと。

継続してるよ～ん。

 (麦茶飲んどるヨ）

最近（先週あたりから）、

たまねぎを好んで食しておるね、まろ。 

 < 作り方>

(1) 以下を混ぜて容器に入れておく。

　　　酢（大1くらい）

　　 ＋きざみ青じそ

　　 ＋はちみつ（あれば、適量）

(2) たまねぎ(1/2個）をきざんで

　　　ゴマ油をひいてフライパンにて炒める。

　　　　　　　　　　　　　　　　（ しなる　程度な）

(3) 炒めたたまねぎを容器にいれて混ぜる

(4)  荒熱がとれたら、冷蔵庫に２ｈ前後

 ↓：こんな感じ

点になってるのがしそ。

（なんか、うまいんよ。

　たまたま冷蔵庫にあったのを混ぜたら

　　　　　　　　　美味かったんよ。）

↓：青じそ

たまねぎには

　水溶性_食物繊維＋オリゴ糖

が含まれて腸にいいらしい。

　　　（知らずに食ってたよ）

しそ、好きなんよ。

ほぼ毎日、梅干1個は食しておるでの、

　　　しそも･･･。

 あと、本の虫は、続いておるヨ。

　　　（本：おもろい！）

----- 近況などend  ------

記事ネタになりそうなことがない時は、

近況を投稿するぅ。

また、【ぶっくぶん】（前回の記事）は、

　　　　　　　　これからも投稿する予定。

読んだ本の印象的な文章が ある程度 たまったら

記事にしすワ！（ぶっくぶん =No.99=）

 記事的にちょっと、寂しいから

　　1月にリツイした写真を貼っとくワ！。

うさ族、だからなぁ、まろ。

  （まろ、こんなん,好きなんヨナぁ）

また、の。